みなさんは1日にお水を、どのくらい飲めていますか？ 「１日２リットルの水を飲むといいと聞いたんだけど、本当？」 「水を飲むことでダイエット効果はある？」 「水にバストアップ効果があるの？」 水に関してこのようなことを疑問に思ったことはありません…

バストアップにはたんぱく質！！！ とにかくバストにはたんぱく質！ということをご存じの方は多いのではないでしょうか？ たんぱく質がバストや体作りに大切な栄養素であることは知っているけど、１日にどれぐらい摂取したらいいんだろう？ たんぱく質はどん…