セルライトはバストにとっても敵だった！美の敵、セルライトを除去せよ！
ダイエットをする女性にとって最も私たちを悩ませるもののひとつ
その名は
セルライト
気づかないうちに、太ももやお腹、お尻にセルライトが溜まって
やばい、、、
と焦る方も多いのではないでしょうか？
ダイエットに成功しても、しつこく残るセルライト。
しかも一度つくとなかなか消えてくれない厄介な存在です。
でもほとんどの女性にあるのが事実(´；ω；`)ｳｯ…
セルライトのせいで短いズボンやスカートが履けない
脚のボコボコのせいで水着になるのが恥ずかしい
など他にもたくさん悩まれている方が多いと思います。
しかもこのセルライト！
バストにとっても敵だったのです！
もし、セルライトが除去できれば、好きなおしゃれやお出かけも思う存分楽しめますね♪
暖かくなってきたら、外でショートパンツを履きたいですよね＼(^o^)／
こちらの記事を読めば、もうセルライトに悩まされることはありません！
薄着の季節を前に、今から取り組んでスラっとした美脚とバストアップ両方を手に入れましょう♪
・セルライトの正体は皮下脂肪
セルライトは皮下脂肪が、脂肪、水分、老廃物をため込み肥大化してしまうことで、ガッチガチに固まった状態のこと(;_;)
なんと！このセルライトのせいで循環が悪くなるのでバストに必要な栄養も運ばれなくなるのです！
なんてこと～！！！
なので対策をしっかり行い、この憎き皮下脂肪のセルライトを除去していきましょう。
・適度な運動
脂肪燃焼にもっとも効果的なのは筋肉をつけること！
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動でカロリーを消費し皮下脂肪を燃焼することが大切です！
テレビや会話を楽しみながら、自宅で気軽に身体を動かすことのできるステッパーもおすすめです(^^)
・マッサージ
リンパマッサージなどの血行をよくするマッサージを、お風呂上りなど、体が温まっている状態でするのが効果的！
こちらの動画は時間がなくても簡単にできるのでご参考にしてみて下さい(^^♪
・水を飲む
マッサージ後の身体の老廃物を流すために水を飲みましょう！
冷たい水は身体を冷やすため常温で♪
・身体の冷えの改善
そもそもセルライトができる原因が
身体の冷え
です。
身体が冷えてしまうと循環が悪くなるので、バストに栄養が運ばれないだけではなく代謝も悪くなります！
その結果、、、
脂肪がつきやすい身体になってしまうのです。
セルライトを出来にくくするためにも、まずは【冷え】の改善をしてみましょう♪
まとめ
どんなにひどいセルライトであっても消すことは可能です！
必ず改善できるので安心して下さいね(^^)
シンプルに考えるとセルライト＝脂肪で、普通の脂肪と同じです(^^;
適切な食事管理をベースに、運動による痩せやすい体質づくり＋身体のケア(マッサージや冷えの改善など)により、徐々になくなっていくのです。
地道な対処法ですが、コツコツの積み重ねできっといい結果が得られるはず♪
諦めずに日頃からのケアを大切に頑張っていきましょう！
